金牛文学 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

虽然平日里教室没什么用,但毕竟也是必不可缺的场地,然后,问题来了。

大家都是CC实力,凭啥我们班的教室在15+楼层高度,你们的就在一楼?

凭啥我们要爬楼你们却不用?

所以:以实力定楼层。

跑楼,每班按100人计算,不足100人的可由指定人员跑多轮,总计100个上下,时间最短的班级获胜。

按照每班的总耗时,时间短的班级开始从楼下逐个排教室。

一月一轮换,每月3~5号,都会进行一次这么欢乐的爬楼梯大赛。

虽然相对于50层的男生宿舍楼来说,这不到20层的教室楼只是小意思,但是面子啊……

班级在一楼,倍有面子。

尤其是底层的第一个教室,代表NO1啊!

7月4日,初级班的第一次跑楼大赛,跑得是宿舍楼,从底楼到50楼再下来算一轮,每班100轮。

你以为就这么简单不?

不,想多了!

上下50层并不算什么,关键是还要负重!

绑腿负重,男生100斤,女生80斤,把学生往死里虐累吐血的节奏。

如果有人‘挂’在中途了,对不起,‘OUT’不计入100轮数中,由其他人跑完剩下的轮数。

比赛过程中。

武器:NO!

道具:NO!

一切全凭实力,还是全班同学的整体实力。

只要有一个拖后腿的估摸着就要跪了。

这跑完步之后,由教官讲解了他们初级班的这个每月一次的月常欢乐项目之后,一群人被逼着立下了军令状,必须拿第一。

木有第一就往死里跑,跑死你们!然后下个月拿一次。

体能训练的模式是选择简单模式、困难模式还是终极地狱模式,全看这一次的成绩。

很凉凉的,这第一天的下午就开始练习这负重跑楼梯了。

50层,外加负重100斤,一群男人以及秦风全跪了,最后十来层全是爬上去的,真正的手脚并用爬。

坚决不爬只是装装样子扶着扶手的夏锦绣非常的醒目,本来她想更醒目的踩着扶手跳上去的,毕竟爬楼她也累,但是跳扶手居然是禁止的!

从窗户跳楼更是被禁止的。

必须踏踏实实的踩在楼梯上,当然,跳在楼梯上也行,反正就是不能离开台阶。

爬到楼顶,除了夏锦绣外的一众人全扑了,死狗一样躺在了地上,大口喘气,只是这还没喘一分钟呢。

“瞧瞧你们的软蛋样,还不快下去!这才一半,终点还未到达,怎能半路止戈!都给我爬起来!”

化身魔鬼教练,杨教练把一条皮鞭挥的‘啪啪’作响,批皮鞭破空的声音,非常的销魂,抽在身上定然皮开肉绽。

哀嚎阵阵,躺尸的众人只能苦逼的爬起来,认命的下楼梯。

虽然跨扶手跳跃被禁止,但是跳台阶还是允许的,夏锦绣想也不想的就展示了一招武当绝技——梯云纵。

一段十个台阶,直接一个跳跃越过一段。

我跳~我跳~

很快,轻功绝顶的夏锦绣就只剩下了一个遥不可及的背景。

“你们这群蠢货,瞧瞧人家!”杨教官满心恨铁不成钢,这个班的男生,真特么不成器!

“最后下楼的十个,绕操场5圈!”

这话一出,一片鬼哭狼嚎,众人咬着牙关争先恐后的一个个开始往下冲,而后不约而同的尝试起了梯云纵。

可惜,世界上的事,绝大多数都是看起来简单做起来难。

这起跳的力度绝对很难把握。

跳得用力蹦的远了吧?砰,撞到墙上,扑!

跳得小幅度点吧?不好,落不到最后那一截方正的大台阶上,普通台阶太小,重心不稳的前移,面朝地前扑!

无法模仿,只能……连滚带爬。

领先于一众人下了楼,在楼下等了三分钟,一片‘嗷嗷嗷’的鬼哭狼嚎,一众人歪歪扭扭的滚落下来,后方似有恶鬼在追一般,狼狈的争相扑出楼梯。

而这一跑出楼梯,立马又是死狗一样往边上一躺,一副无法动弹的挺尸模样。

这随着下楼的人越来越多,这竞争越来越激烈。

最后的十几人,拉拉扯扯,本着死道友不死贫道的心思,谁也不想去跑那5圈。

一时间,这十几个人僵持在最后一段楼梯上,扭成了一团。

然后,“滚!你们,都特么给我去跑5圈!”

一脚把一团人全踹了下去,杨教官直接一棍子打死,原本罚跑的10人变成了这最后的十几个全部跑。

瞬间一片哀嚎,十几人解除了负重后认命的去跑步了。

而剩下的虽然不需要跑步,但也好过不到哪里去。

“你们太令我失望了,我带过那么几十届学生,你们绝对是其中最废柴的!”

‘你们是我见过的最差的一届!’

夏锦绣:→_→班主任经典语录之一。

“你们脑袋里都是水吗?谁规定上楼梯一定要用走的!不知道上楼也可以用跳的吗!你们这群废柴,班级里速度最快的居然是冷雪同学,你们身为男人,不觉得可耻吗!你们瞧瞧冷雪同学……”

以夏锦绣为参照,在休息时间,杨教官把一众人骂了个狗血淋头。

众人:→_→对,教官你说得都对。我们完全比不上冷雪同学。

休息了10分钟,确切来说是被骂了10分钟,临阵磨枪的跑楼,哦,不,跳楼训练正式开始。

要想速度快,必须要用跳。

当然,不能跳扶手,而是一段阶梯一段阶梯的跳。

从第一截长方形宽大的起步跳到这一段的最后一截,也就是下一段的第一截大起步。

若是平常,这么点高度,跳起来非常的轻松,但是……100斤负重,不是开玩笑的。

加上了负重,这对于腿部力量的要求立马上升了好几个档次。

外加上,不比在空旷的室外,在楼梯上,下跳需要技巧,上跳更需要技巧。

跳高了,撞头。

跳远了,撞墙。

心累,腿更累……

跳了一天的楼,苦逼的一天终于结束。

明天8点,在操场集合。

众人:别想骗我们,明天肯定还有突袭。

体能训练结束,不用吃晚饭,原地解散。

然后……

爬宿舍。

心凉凉。

喜欢星际之女武神请大家收藏:(www.jnwx.org)星际之女武神金牛文学更新速度全网最快。

金牛文学推荐阅读: 被我救过的人都哭着要报恩怎么破美人迷局末世·新生剑三之末世行穿成死对头的游戏老婆BOSS养成指南重生后大佬她A爆星际我在大正做直播大佬又收服了一个反派我,霸王龙,在线养崽[穿书]快穿:反派男神不狗带审神者浑身是肝[综]穿成黑化男主的白月光邵棠的位面快穿之反派大佬又又又黑化了靠美食直播养活宇宙公敌曦世界Ⅱ(综漫)神秘古董店快穿之拐个大佬回星际末世女王来袭之成神穿越末世之炮灰转路人星际大佬她被团宠了快穿之跟神仙谈恋爱星际种田记快穿:老公,别跑我一定是穿了个假ALPHA[ABO]反派大佬的人设又崩了大佬,跪求装备![星际]快穿:虐渣指导手册我在末世卖麻辣烫星际中餐厅经营指南星际大佬太甜了我家宿主又犯懒重生末世之红月快穿之改造人生快穿之养老攻略老男人的外星婚恋史与异形怪的恋爱准则[无限]末世之我不想拯救世界宿主她精分了满级老祖在线种田叶安带着超市回五零快穿:女主又野翻了机武女皇半妖琉璃做病娇女主的心尖宠系统每天逼我好好学习壮妻快穿我的炮灰男友超A
金牛文学搜藏榜: 我家店铺不打折[重生]我做的东西红遍全星际(直播)最后一个人类帝国英杰都是我的迷弟你怎么又怂了[快穿]快穿我的炮灰男友超A星际中餐厅经营指南我养的丧尸成人了这设定崩了在系列文里修bug每天都在阻止末世大佬黑化虐文的甜宠打开方式(快穿)快穿之女配拉满锦鲤属性穿成死对头的游戏老婆妖怪系统:快穿男神,宠翻天!全帝国都知道他老攻死了星际符卡师末世逆袭之最佳女配带着系统在兽世异能重生:星际大佬她A爆了!快穿之万界包租婆星际重生之月老系统穿越后所有看不起我的人都来宠我C语言修仙赏金猎人成了救赎文的女主我不过是个生活玩家[全息]全能男神进化系统[快穿]我在末世成了种田大户总有刁民抢超市[位面]杰森迷惑行为大赏[综英美]快穿之花式向男神撒娇[我英]我的英雄学院!快穿:皇后只能我来当!末世之媳妇儿是大佬爆火娱乐圈后继承亿万家产女配今天也在努力离婚快穿之女主她绝色倾城拯救作死病娇炮灰她手握龙傲天剧本[综]是什么让你们产生了我是主角的错觉!?恐怖游戏,生存撒糖两不误快穿女配总作妖仓鼠先生[星际]废柴逆袭计划[星际]老祖成了星际万人迷九命一喵蛇精男主太黏人[快穿]穿越之歌坛传奇每天都在拯救首富大佬的路上
金牛文学最新小说: 快穿:兔崽崽又在病娇心上燎火星际之女神攻略我家店铺不打折[重生]最后一个人类[综]是什么让你们产生了我是主角的错觉!?所有人都不正常末世之空间遍地走[综]BE拯救世界大老爷的网红之路[红楼].我的病人都爱上我(快穿)网红萌宠进化论穿越后他成了直播逃生界最能打的崽今天也是求生欲很强的一天末世之我的樱桃会爆炸末日之魔种降临从前有座本丸[综]非人玩家我,霸王龙,在线养崽[穿书]末世之绝地求生综恐:这作死的女主我在未来当药王星际撸猫指南[HP]和玛丽苏开玩笑我的儿子亿万个欢迎来到梦想世界我是你妹妹呀[全息]星际养崽日常糊你一脸白月光[快穿]给男二递我[快穿]有件事想告诉你总有人鱼爱跟我抢男人[星际]白莲花与白月光[快穿]最强经纪人[娱乐圈]将军总是被打脸重生之兽魂总有渣攻宠爱我[系统]最强美食直播[星际]星际之蜗牛联盟靠怀孕石发家致富[综][重生未来]都市仙游[全职高手]我叼我先说星际之伴生兽古代人保护区未来异世之古医药师亲亲就能长高高虚拟巨星饲养日记首领的仓鼠战宠[星际]每次穿越都在修罗场[快穿]元帅请淡定[星际]全身都是刺[星际]